Psykoterapi - Samtalsterapi i Stockholm

 Psykoterapi och samtalsterapi består idag alltid av en kombination av olika terapimetoder som utgör den psykoterapeutiska ramen för klienten. Psykoterapi är därför mer än bara en ren samtalsterapi, utan modern psykoterapi är mångsidig, individuellt anpassad till klienten och samtidigt flexibel, eftersom den plockar upp klienten där de vill bli plockade upp terapeutiskt.

I psykoterapi stabiliseras klienten först tillräckligt för att på ett säkert sätt kunna gå vidare med nästa steg i terapin, och vägleds och ledsagas av terapeuten så att det överenskomna terapimålet kan uppnås. Under terapiprocessen är klienten centrerad på sig själv och samtidigt i kontakt och utbyte med terapeuten. En ren monolog av klienten, som ofta är förfarandet i olika andra terapimetoder och där terapeuten beter sig övervägande passivt i terapisessionen, motsvarar inte alls förfarandet för modern psykoterapi, eftersom den också bygger på de senaste rönen från neuroplastisk som visar att mental hälsa alltid är förknippad med en optimering av

hjärnans processer och å andra sidan visa att psykiska störningar och sjukdomar alltid grundar sig på obalanser i hjärnans processer, vilka upprätthåller klientens dysfunktionella tanke- och beteendemönster och inte kan förändras enbart genom att berätta historien.

Därför erbjuder integrativ psykoterapi många terapeutiska alternativ för att specifikt förändra dessa dysfunktionella tanke- och beteendemönster. Tanke- och beteendemönster får näring av olika känslor, t.ex. rädsla, tvivel, osäkerhet, ilska, sorg, sorg och ensamhet etc. och kan också orsaka en rad fysiska symptom som hjärtklappning, yrsel, förlamningskänslor, svimningstendenser, illamående, kräkningar, irritabel tarm, irritabel mage, spänningar, huvudvärk, domningar, tinnitus, ringningar i öronen etc.

Psykoterapi ägnar lika stor uppmärksamhet och vikt åt klientens känslor, tankar, beteende och kroppsliga förnimmelser, eftersom klienten representerar sig själv med sina symptom på alla dessa nivåer och därmed erbjuder olika psykoterapeutiska tillvägagångssätt för att arbeta med klienten och interagera i terapin.

Psykoterapi motiverar klienten att fortsätta med innehållet i terapisessionerna som övningar hemma och att använda dem effektivt för sig själv.

I min praktik utgör följande psykoterapeutiska metoder grunden för psykoterapi. Den rationellt-emotiva-kognitiva beteendeterapin REVT enligt Albert Ellis fokuserar särskilt på sambandet mellan känslor-tankar-beteende, genom vilket destruktiva tanke- och beteendemönster och de tillhörande känslorna kan uppfattas och förändras. Samtidigt kan element som utvecklats från REVT användas för EMDR-terapi och integrativt tilldelas i hypnoterapi eller generellt läggas till hypnoterapeutiskt delarbete. Medicinsk hypnoterapi enligt Milton Erickson och EMDR-terapi ger klientens alla fyra representationssystem (känslor-tankar-beteende-kroppsförnimmelser) utrymme att upplevas, benämnas och återintegreras.

Psykoterapi är effektivare och oftast kortare än ren samtalsterapi, och klienten tar med sig alla självregleringsövningar som lärts ut under terapin så att de kan fortsätta att använda dem efter att terapin avslutats.

Tack vare sin mångfald kan  psykoterapi användas för alla psykologiska och psykosomatiska störningar såsom sjukdomar, men också i traumaterapi och smärtbehandling.

Som en fullt kvalificerad alternativ utövare kan jag också erbjuda dig alternativa behandlingsstrategier för psykologiska och fysiska klagomål, och jag är också specialiserad på att behandla tarmarna.

Behandlingsspråken är tyska och engelska.

www.heilpraktikerin-in-kiel.de .