Life Coaching i Stockholm

Vad händer i Life - Coaching

Life coaching är i första hand resursorienterat, dvs. befintliga resurser aktiveras och nya resurser utvecklas. Klienten lär sig att fullt ut utnyttja sin potential och utveckla sin personlighet.

Life coaching förbättrar klientens självförtroende, upplevelse av att vara värdefull och ha olika förmågor, vilket uppmuntrar dem att bättre möta och bemästra sina livsproblem.

Vad är skillnaden mellan Life Coaching och psykoterapi

Life coaching handlar liksom psykoterapi om livsfrågor, men Life coaching är mer framtidsinriktad medan psykoterapi ofta handlar om det förflutna. Medan friska människor inom Life coaching söker stöd för olika områden i livet, är psykoterapi till för människor som har allvarligare psykiska problem och kan diagnostiseras med en psykisk sjukdom.

Vem kommer till Life Coaching?

Människor kommer ofta till Life coaching när de känner sig överväldigade och stressade för att de inte kan sätta gränser tillräckligt bra i privata eller professionella situationer. De upplever ofta känslor som ilska, frustration, hjälplöshet, uppgivenhet, maktlöshet, osäkerhet, skuldkänslor och tvivel.

Vilka metoder används inom Life Coaching?

I Life Coaching använder jag mig av hela repertoaren i min terapeutiska utbildning. Förutom samtal använder jag mig av hypnostekniker, visualiseringar, positiv EMDR och fysiska övningar i sittande ställning.

Som en fin avslutning på coachningen erbjuder jag en stämgaffelbehandling där klassiska akupunkturpunkter behandlas med stämgaffeln. Behandlingen skräddarsys för varje klient och är utformad för att ytterligare stärka och balansera chakran och meridianer.