EMDR - Terapi i Stockholm

EMDR-terapi börjar vanligtvis med klientens önskan att läka ett trauma, lösa psykologiska eller fysiska problem eller lära sig att hantera en stressig aspekt av livet bättre.

Vad är EMDR?

EMDR står för Eye Movement Desensitisation and Reprocessing och är en evidensbaserad psykoterapeutisk metod som ursprungligen utvecklades för att bearbeta känslomässig stress efter psykologiska trauman och upptäcktes av amerikanskan Francine Shapiro. EMDR-metoden gör det möjligt att påskynda bearbetningen av traumatiska, frusna minnen och att lösa upp inlärda beteendemönster. Bearbetningen av plågsamma minnen och de maladaptiva kognitioner som är förknippade med dem, sker genom att klienten fokuserar bilateralt, å ena sidan på de inre bilderna av det plågsamma minnet och å andra sidan på en yttre stimulans (t.ex. i form av fingerrörelser eller taktila impulser från terapeuten). Detta kallas för principen om dubbel uppmärksamhet, som stimulerar informationsbearbetningen i hjärnan. 

Hur fungerar EMDR - terapi

Under EMDR-terapi vägleds klienten av terapeuten att ta kontakt med de stressande minnena i korta avsnitt. Samtidigt riktas uppmärksamheten mot den yttre stimulansen. Baserat på denna princip om dubbel uppmärksamhet genomgår patienten en så kallad lindrande förändring i minnet. Den fysiska och känslomässiga belastningen minskar och negativa tankar kan integreras känslomässigt och kognitivt och omformuleras på ett positivt sätt. Detta resulterar i en naturlig läknings- och bearbetningsprocess. EMDR är inte en fristående metod utan kombineras alltid med interventioner från andra psykoterapeutiska metoder. Detta är särskilt viktigt som förberedelse inför EMDR-terapi så att klienten är tillräckligt stabil och stärkt för att kunna bearbeta sina stressande minnen. Här spelar fantasifulla metoder och aktivering av klientens individuella resurser en viktig roll.

EMDR-traumaterapi och hjärnan

Även om EMDR-traumaterapi numera är internationellt erkänd som en av de mest effektiva metoderna för behandling av posttraumatiskt stressyndrom och därmed sammanhängande emotionell stress, är den exakta verkningsmekanismen ännu inte helt klarlagd. EMDR:s inverkan på den centrala informationsbearbetningen och de därmed sammanhängande minnesprocesserna anses vara av central betydelse.

Betydelsen av neuronala nätverk i EMDR - processen

Uppfattningen och bearbetningen av komplex information sker i hjärnan i form av neuronala nätverk. Ett neuronalt nätverk är ett antal sammankopplade nervceller som bildar en funktionell förbindelse - ett nätverk - som en del av nervsystemet. I EMDR-processen kan dessa nätverk förändras och därmed kan den information som finns lagrad i dem integreras och bearbetas genom att nya förbindelser mellan enskilda nervceller bildas eller genom att befintliga förbindelser moduleras.

Vad är anknytningsfokuserad EMDR?

Attachment-fokuserad EMDR är en modifierad form av den ursprungliga standard EMDR och utvecklades av Dr Laurel Parnell för behandling av anknytningstrauma, typ 2 trauma eller K-PTBS av komplex posttraumatisk stress-syndrom. Här utvecklas betydligt mer resurser som förberedelse för EMDR-terapi än i standardförfarandet. Till skillnad från typ 1-trauma, som också kallas chocktrauma, har personer med anknytningstrauma varit under traumatisk påverkan under en mycket längre tid, vilket innebär att deras neuronala nätverk som har lagrat de traumatiska upplevelserna är större och därför också mer reaktiva. Denna aspekt beaktas i anknytningsfokuserad EMDR, så att klientens hjärna har tillräcklig förmåga att reglera stressfaktorerna i det innehåll som ska bearbetas.

 Indikationer och kontraindikationer för EMDR-terapi

 Indikationer: - PTSD - K-PTBS - Reaktioner på akut traumatisering - Extrema sorgereaktioner - Hantering av sjukdom - Fobier - ångestsyndrom - Tvångssyndrom och tvångssyndrom - Panikångest - Hantering av konsekvenserna av olyckor - Sexuell dysfunktion - Substansberoende - Dissociativa störningar - Fantomsmärta - Smärtstörningar

Kontraindikationer: - Ögonsjukdomar - Aktuella psykotiska symtom - Organiska sjukdomar i hjärnan - Låg fysisk motståndskraft - Låg känslomässig motståndskraft - Svagt ego - Låg motivation för terapi - Svår depression - Drog-, medicin- eller alkoholmissbruk under EMDR-behandlingen - Epilepsi