Hypnosterapi enligt Milton Erickson i Stockholm

Vad är hypnosterapi enligt Milton Erickson?

Hypnosbehandling enligt Milton Erickson är en innovativ form av hypnos som utvecklades av den välkända psykiatern Milton H. Erickson. Denna terapiform kännetecknas av sin personcentrerade ansats, som sätter klientens individuella resurser och styrkor i fokus.

Ansatsen i hypnosbehandling enligt Milton Erickson

Till skillnad från traditionell hypnos, där hypnotisören har kontrollen, främjar denna terapi klientens självläkningsförmåga och möjliggör djupgående, hållbara förändringar. Erickson var övertygad om att varje människa har förmågan att förändras. Genom att använda metaforisk språk och berättelser talar terapin till det undermedvetna och öppnar nya perspektiv.

Hur fungerar hypnosterapi enligt Milton Erickson?

Det hypnotiska tillståndet

I hypnosterapi enligt Milton Erickson förs klienten in i ett avslappnat tillstånd som ofta kallas trance. När ögonen stängs byter hjärnan från den aktiva beta-hjärnvågen till alfa-tillståndet. Denna övergång främjar djupare avslappning och möjliggör en horisontell reglering där båda hjärnhalvorna involveras i behandlingen.

Hypnosinterventioner

I det undermedvetna är alla erfarenheter lagrade, och bilder är det undermedvetnas språk. Under hypnosen skapas nya inre bilder som upplevs som inre erfarenheter. När dessa nya inre erfarenheter används av klienten kan de bidra till att skriva om gamla inre erfarenheter och främja positiva förändringar.
 
I hypnosbehandling enligt Milton Erickson används ett antal hypnosinterventioner för att leda klienten in i detta tillstånd och arbeta specifikt med deras frågor. Dessa inkluderar:
 
• Induktionsmetoder: Tekniker för att föra klienten in i ett hypnotiskt tillstånd.
• Reframing: Omformulering av erfarenheter för att möjliggöra nya perspektiv.
• Visualiseringar: Stödja klienten genom att skapa positiva inre bilder.

Användningsområden för hypnosterapi

Hypnosbehandling enligt Milton Erickson kan användas för en mängd olika frågor och problem, inklusive:
 
Stresshantering och avslappning
 
Ångest- och panikstörningar
 
Sömnproblem
 
Sluta röka
 
Viktminskning
 
Smärtlindring
 
Självförtroende och motivation

Slutsats om hypnosterapi enligt Milton Erickson

Hypnosterapi enligt Milton Erickson är en mångsidig och effektiv metod som kan hjälpa många människor att uppnå positiva förändringar i sina liv. Den erbjuder värdefullt stöd vid hantering av psykiska och emotionella utmaningar.
Är du redo att upptäcka den transformativa kraften i hypnosbehandling? Kontakta mig idag. Låt oss tillsammans nå dina personliga mål och främja de förändringar du önskar i ditt liv. Din väg till ökat välbefinnande och inre styrka börjar nu – vi ser fram emot att följa med dig på din resa!

En annan viktig aspekt av anknytningsfokuserad EMDR är resursaktivering. Det innebär att klienter inte bara aktiverar redan existerande inre resurser, såsom känslomässig motståndskraft, utan även utvecklar nya, användbara resurser genom olika interventioner som stödjer dem under terapin och i vardagen.

Fysiska symtom och deras koppling till anknytningstrauma

Många klienter som lider av anknytningstrauman upplever också fysiska besvär, såsom kronisk smärta, vegetativa störningar eller autoimmuna sjukdomar. Dessa symtom är ofta kopplade till känslomässiga trauman och beaktas i anknytningsfokuserad EMDR. Terapiprocessen hjälper till att integrera och lindra dessa fysiska besvär.

Holistisk läkning genom anknytningsfokuserad EMDR

Anknytningsfokuserad EMDR har en holistisk ansats där både de känslomässiga följderna och de fysiska symtomen av anknytningstrauman behandlas. Under terapin lär sig klienten att lita på och skydda sig själv genom en process som samtidigt löser upp och stärker. De lär sig att använda sina resurser i vardagen, sätta hälsosamma gränser och bemöta sig själva med respekt och omsorg, vilket leder till en hållbar läkning.